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カロリーダイエット

2020年10月24日
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『ダイエット』何度目の挑戦だろう。

先月、かかりつけの医者から「運動では痩せません。食事ですよ」と言われ、カロリーダイエットに挑戦。

人生で初めて食品等のカロリー表示を確認してから食事する生活。

２週間で４kg減量。ジムにもキチンと通っている。

がんばれ！俺！