ダイエット～その後～

10月初旬から12月下旬にかけてカロリーダイエットを行い、約10㎏瘦せました。

ここ3ヶ月は無理な食事制限はおこなっておりませんが、ダイエットで落とした体重をキープしております。

本当はあと10kg減が理想体重らしいでのすが、今日のところ『ダイエットの神様』を降りていらっしゃいません。

これからも体重キープをし高血圧を下げるべく適度な運動を続けたいと思っております。

SHIN