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減量②

2024年11月19日
カテゴリ： アームレスリング, 國仲
タグ： アームレスリング

お疲れ様です。

たけちゃんほーむ那覇本店、國仲です。

ここ最近急に気温が下がり、夜ウォーキングしても汗をかきにくい季節になりましたね。

汗がかきにくい季節は体重が落ちづらいので、食事にも気を付けながら、月末には目標体重まで落とせるよう継続して頑張りたいと思います。